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広島東洋カープ

2023.03.14

広島東洋カープ　ウォーミングアップ紹介

広島東洋カープ　コンディショニング担当トレーナーの三浦です。

傷害予防をテーマとした動画を投稿いたします。

今回はグラウンドレベルでの練習前ウォーミングアップの一部をご紹介します。

動画内では

  1. 1. ジョグ
  2. 2. スタティック、ダイナミックストレッチ
  3. 3. ダイナミックウォームアップ
  4. 4. ダッシュ

以上の一部が行われています。

投稿者 ： 広島

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2023.09.30

肩甲骨・腱板エクササイズ紹介

広島東洋カープ　コンディショニング担当トレーナーの三浦です。 球団オ…

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